Queria aclarar que todo lo resaltado con violeta es lo que he ingerido y vomitado
Lo resaltado con rojo es lo "Adicional"
Lo resaltado con celeste es lo Adicional que vomite
Aclaracion: cuando digo "caldo" es agua con un caldito de gallina!
- 24/02 (776 kcal)
Desayuno: 3 mates c/ azucar- 4 galleturas express c/ tholem light de jamon
Almuerzo: 4 galletitas express - 500 ml de agua-1 plato de caldo-3 ciruelas
1 barra de ceral- 1 manzana-4 mates
Cena: 1 plato de caldo-250 ml de agua- 1 milanesa de soja-1 ciruela
- 25/02 (1177kcal) Debo aclarar que este dia me pase comiendo! Me senti muy mal!
Desayuno: 4 mates- 5 galletitas express con tholem de jamon
Almuerzo: carne picada c/ casancream (amo la carne picada)
2 vasos de 7up- 1/2 porcion de bizcochuelo
Cena: 2 porciones de tarta de acelga- carne picada con casancream- 500ml de agua
4 galletitas express c/ tholem de jamon
- 26/02 (673 kcal)
desayuno: 4 mates c/ poca azucar- 6 express c/ queso port salud y mermelada de durazno
(Este dia me llevaron al mcdonald´s xq mis sobrinos querian ir x eso consumi lo siguiente)
-vomite en mcdonalds-
1 bagel- 1 cortado de 300ml c/2 sobres de edulcorane
500 ml de agua
cena: 1 porcion de tarta de acelga- 1 plato de caldo-250 ml de agua
- 27/02 (600kcal aprox, descontando las calorias de lo vomitado)
desayuno: 1 te c/ 2 cdas, de azucar
almuerzo:2 empanadas de carne c/ medio vaso de coca
4 mates s/ azucar y rodaja de queso port salud
cena: 2 milanesas, 1 papa chica, 3 ciruelas
250ml de agua
No hay comentarios:
Publicar un comentario